研修・講演・講座プロデュース

「ブログを書く」と決めて、昨日スタートしました。

2日目にして書く時間を捻出できず、まもなく本日終了…。

苦肉の策で過去の自分の「ブログ案」を探したところ、昔の私が書いた、とっても良いものを見つけました。

「とっても良い」と思ったのは、最近体験レッスンに来てくださった方の多くが、この「不安とぐるぐる」のなかにいるということを感じていたからです。

過去の私もそうだったのですね。

読み返してみると、今の私には「あぁ、懐かしい……」と感じる内容です。成長したもんだ。

せっかくなので、当時の言葉をほぼそのまま、お届けしますね。

講座開催の「不安」と「ぐるぐる」の処方箋（当時の下書きより）

講座を開催しようと思うのですが、
人が集まってくれるか不安です。
あるいは、
これが仕事になるか不安です。
そして
継続していけるか不安です。

こんな気持ちになることはありますか？

私はこれまでも、今も、しょっちゅうあります。

この話、途中を全てカットすると、私の結論は
「目の前のことをやるしかない」
になることが分かっています。

何度も同じぐるぐる思考をしているから、こういう考えが浮かぶたびに途中全部カットして、「一旦、目の前のことをやろう」と切り替えています。
毎回ぐるぐるするのが面倒だからです。

思考→行動
ではなく、
行動→思考
の順番にすることがコツです。

止まっていると、ぐるぐる悩みが始まりますが
動いていると、その行動に対する思考になるので悩んだり不安になったりする暇がありません。
私の場合、悩んでいるのはヒマだからです。

ぐるぐる悩み〜中田の場合〜

せっかくなので、カットしない場合の私の思考回路をご紹介します。
代表的な「ぐるぐる劇場」です。
あまりにしょっちゅうやっているので、もはや趣味なんじゃないかと思うほどですが、毎回同じ結論に辿り着きます。

講座開催をしよう！
↓
でも、人が集まってくれるかな……
↓
やっても、これが仕事になるかわからないし……
↓
少しお金をもらえたとしても、続けられるかもわからないよね。
↓
じゃあやめる？ → やめよっっか（一旦終了）

でも、やっぱりやりたい気持ちがあるんだよね……
↓
じゃあ、ちょっとやってみる？ 集まらなかったらやめればいいし。
↓
でもさ、募集して集まらなかったらカッコ悪いよねえ。
↓
いや、誰も私の活動をそこまで追ってないし、もし追っていたとしたら、その人はもう私のこと大好きだよね。
そもそも「集まりませんでした」ってわざわざ言わなければいいし。
↓
でもさ、集まらなかったらその分かけた時間もエネルギーも無駄になるじゃん。
↓
じゃあやめる？ → やめよっっか（二度目の終了）

でも……やっぱりやりたいんだよ！
↓
じゃあ、ちょっとやってみる？
誰かが言ってたよ。「効率よく生きたければ、生まれてすぐ死ねばいい」って。
↓
あー、確かに。そもそも、講座開催ってどうしてやりたいんだっけ？ （※ここが大事！目的の確認）
↓
得意なことを教えて喜ばれたら嬉しいし、自分が頑張って身につけたことを教えるの、昔から好きじゃん。
新しい出会いも楽しいし、ビジネスとしてそんな場が持てたら最高だよね。
↓
じゃあ、その理想のために、今できる「小さな一歩」を色々やってるんだよね。
その一歩って、全部大成功しなきゃいけないの？
↓
いや、そんなわけないか……。
↓
じゃあ、今できることは？
↓
目の前のことをやる・・だな。（完）

結論：迷ったら「目的」に立ち返る

（ヒマだと）こうやってぐるぐるします。
でも毎回結論は同じなので、私の場合は不安が出てきた時にはさっと「目の前」に切り替えています。
でも、思う存分悩むのもいいと思いますよ！
そうすると、自分のパターンがわかってくるので。

もう一つ、ぐるぐるから抜け出るのに効果的なのは「目的」を確認することです。
「何のためにやっていたんだっけ？」
これで、大抵のことは軌道修正できます。

このぐるぐるに心当たりがある方は、ぜひお試しくださいませ。

さて、今日の私も、「一旦、目の前のブログを書く！」クリアです！
ぐるぐる考えるのはヒマな時だけにしましょう。おやすみなさい。